ブログ栄養学講座 <作用と副作用>

こんにちは!
骨盤矯正/くびれ/小顔/姿勢/むくみ/ダイエット/肩コリ/腰痛/頭痛/湿疹/ニキビなどにお悩みの疲労感満載の女性へ!食事改善アドバイスと120分寝てるだけ! 「ガチガチに凝り固まった体から解放し、今の自分と決別!痛み知らずの健康的な体と理想の体型を取り戻す」肥満・怪我・病気の体質改善予防エステ 心温~SHIONです。

 

 

今日は「作用」と「副作用」のお話です。

副作用と言えば「薬」がイメージされますよね。
薬とは「作用」がある反面「副の作用」があります。

 

 

例えば、よく出される抗生物質は、原因となる菌を殺しますが、いい菌までやっつけてしまう為、下痢になったり、湿疹がでたりしますよね。
吐き気や便秘などでるものが多いかと思いますが、どの薬にも副の作用は起こります。

 

 

これは薬だけの事ではありません。

 

昨日こんな事を母親が言っていました。
「キュウイはコレステロールにいいから、これからキュウイを食べる事にする!」と。
数週間前は「ナッツ」にハマり、最近は「チョコレート」でした・・・

どこから情報を仕入れてくるのやら(笑)

 

 

健康番組を見ている主婦層にありがちなパターン(笑)

 

 

あまり家族にも口うるさくは言わないようにしているので、
アドバイスだけ。

例えば、
キュウイにコレステロールを抑える働きがある・ビタミンC⇒作用
その反対に、糖摂取⇒副作用

というのが作用・副作用(食事なので副作用は言いすぎですが)です。

分かりやすい例
○ワイン
ポリフェノール摂取⇒抗酸化作用
アルコール・糖摂取・保存料⇒副作用

 

○白米
ブドウ糖⇒エネルギー⇒作用
ブドウ糖⇒血糖値上昇・糖過剰摂取⇒副作用

 

要するに、何でも「作用と副作用」が存在するという事なんです。

 

 

だから、適度にバランスが必要であり、
今の体の現状を把握する事が大切だという事なんですね!!
一人一人体も体質も違いますから、人と同じはあり得ないわけです。

 

しかし、
基本、体を作る材料のたんぱく質や、ミネラルは必須です。
そして、血液をドロドロにする「糖」を控える。これは基本ですね。
ジュースなんかは避けた方がいいです・・・

 

 

 

昨日のブログにも少し書きましたが、
SHIONは今後、
筋メンテナンスだけではなく、食事に対するアドバイスを強化してまいります☆

予告としては年内に「DNA解析」を導入しますが、
今様々な会社を調査中(DNA解析にも色々種類がありましてどこも同じではありません)ですので、

先ずは先だって「ライフスタイル分析カウンセリング」を始めます。

※筋肉状態や可動域は既に通ってるお客様は把握しておりますので、省かせて頂きます。

 

 

 

体が今どのようになっているのか。筋肉の状態だけなら比較的簡単に変るし、
中々改善しないとなると、食が大きく関係しています。

体のバランスを保つのは「脳」や「臓器」。
そしてソコに栄養を与えるのは「血液」。
血液に栄養を与えるのは「食」。
体の材料が不足していたら、不調に繋がります。
そして、血流に関係しているのが「筋肉と食」。

 

 

根本から見直しましょう!!
ご興味ある方はカウンセリングにお申し込み下さい。
※事前予約制!!(時間の関係で当日はお受け出来ません)
メンテナンスが長時間コースの方は別日がオススメです。

 

 

 

<<お知らせ>

≪ご新規様へ≫
※ご新規様はこれまでカウンセリングは無料で行っていましたが、
ここを抑えないと逆に時間がかかったり、ホントの体質改善は出来ませんので、
これまではカウンセリング無料で行ってきましたが、
体質改善を目指す方は3000円で分析カウンセリングを行わせて頂きます。

 

≪ご予約状況≫
☆9月度ご予約状況⇒(9/2現在)

 

 

 

ご予約はコチラ↓

予防エステサロン 心温~SHION
静岡市葵区横内町 バス停付近(詳細はご予約時にお伝え致します。)
Pあり/不定休/カード可(1万円以上)

☆LINE より 24時間予約・質問受付↓
体の経過のやり取りはラインにて行います。
⇒LINE@追加URL⇒コチラをクリック

メールフォームはコチラ↓

電話ご予約(クリック)↓

※施術中は電話に出る事が出来ません。 留守番電話に御用件をお残し下さい。後ほどコチラからかけ直します。

 

 

関連記事

  1. 体質改善

  2. 何百万するエステマシンより凄い新技登場

  3. 謝罪

  4. 1年通って何年巻き戻るでしょう?①

  5. 体を蝕む3大要因とは

  6. 痩せたい人がまずやるべき事!!

  7. 栄養ブログ講座 砂糖が体に与える影響

  8. 栄養満点おにぎりレシピ

  9. 栄養講座①砂糖について

  10. ぎっくり腰を起す人の特徴は○○をすると痛がる

  11. 血糖値スパイクと自律神経

  12. あなたの腰痛や肩こりの原因はどこから来てる?

  13. 90%の人が誤ってしまうダイエット方法

  14. こんな症状ありませんか?症状チェック 

  15. 体の謎解き!その不調や体調の原因は?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。