ダイエットの目的は2種類

こんにちは。エステでも整体でもない!静岡では出会えない「エステと治療知識の融合技術」!!
慢性肩こり.むくみ.ダイエット専門サロン☆体質改善エステ×整体 心温~SHIONです。

 

 

私達世代はある意味お年頃。

はて・・何のお年頃でしょう??

 

 

思春期に女性は体が変わりますよね。
それと同じように40頃を境にまたまた体は変わっていきます。

・やばい!!気付いたら10キロオーバー!!
・体重測るのも怖くて測ってない←現実逃避
・鏡を見るのも嫌だ←メチャ現実逃避

 

あなたは大丈夫ですか??

 

 

40も過ぎれば(35から徐々に進行)、代謝は落ちます。ホルモンバランスも変わってきます。
生まれてから重力と立ち向かっている蓄積があります。
今までと同じ生活をしていて言い訳がありません。

 

私の友人にも、た~くさんいます。
そして、彼女たちは全員自分の状態を分かっている(笑)
でも動けない。
動いても続かない。
いつかやろう・・・でもそれはいつ??

 

そのパターンの方は、家族の意見や友人の意見なんぞ、聞かないんですよね(笑)

 

 

 

私の事だ!と思った方は動き始めるべきです。
なぜなら、それは「体型」というコンプレックスに留まらないから。

 

ダイエットの目的。
30代までは「痩せて綺麗になりたい!」「ファッションを楽しみたい!」「好きな人の為に痩せたい!」が多いと思います。
40代からは「痩せて綺麗になりたい!」は女ですから一生持ち続けたいところですが、それ以上に「健康的な体。病気を予防する」。
この後者に着目しなければなりません。

自分の体を病気から予防してあげられるのは自分です。
そうなるまで、やらないのも自由ですが。。

 

 

 

太るのは自由。それは個性。体型はいいんです。
でも、見ていて「そろそろ限界が来るかも」とか「体が悲鳴を上げているな」と思う方が多くて、見ていて辛い部分があります。
風船が徐々に膨らみ破裂してほしくない。

原因は「食の在り方」そして、それ以上に「筋肉の状態」です。
自分で何とか出来る!と思うなら直ぐにやるべき!
そうでない方は、一度相談に来て下さい。

それでは本日はこの辺で☆

 

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