スポーツ少年・少女!体のSOS

こんにちは!

骨盤矯正/くびれ/小顔/姿勢/むくみ/ダイエット/肩コリ/腰痛/頭痛/湿疹/ニキビなどにお悩みの疲労感満載の女性へ
食事アドバイスと120分寝てるだけ! 「ガチガチに凝り固まった体から解放し、今の自分と決別!痛み知らずの健康的な体と理想の体型を取り戻す」
怪我と病気の予防エステ 心温~SHIONです。

 

最近は子供のメンテンナンス希望が増えています。
特にスポーツをしている子供達。
宣伝もお願もしていないのに、紹介で依頼がくるんです・・・

 

 

 

 

 

 

↑彼もひざ痛を抱えSOS。
足の形を見たら分かりますよね。

 

みんな、うちに来る子は治療院に通っています。
でも電気をあて、15分位のマッサージではどうにも出来ない。
これが、もっと早い段階なら有効的だと思うんです。
でもその域を通り越してしまった・・・

 

なぜ、小学生や中学生にして、ここまで体が酷い状態になってしまうのか。

 

私の考えは単純に、「筋肉を酷使しすぎているのに、メンテナンスをしていないから。」
これに限る!!
「オスグッド」というのはよく耳にするかもしれません。
所謂「成長痛」とよく言われていますが、
結果、なぜ痛みが起こるのか言えば、
筋肉がガチガチに硬くなってしまっているからです。

 

膝だけではなく、足底筋膜炎にしても、アキレス腱の痛みにしても、
子供たちの体を触ると可哀想なほどガチガチに硬くなっています。
可哀想なくらい・・・

 

 

これは、痛みがでて当然だし、怪我もしやすいし、パフォーマンスが悪くなって当然です。
体が硬いわけだから。

 

 

スポーツをするお子様をお持ちのご家庭は、練習や試合ばかりに目が行きがちですが、
長い目で見た時に体がやられたら続ける事ができないんです。
一番大切なのは練習後や練習前の「ほぐし」です。

 

大人が想像するよりはるかに酷使している子供の体。
メンテナンスの必要性を考えてみて下さい。

 

プロの選手は必ずパフォーマンスの後にマッサージをしたり、アイシングしたりしていますよね。
なぜ子供達はやらないのでしょう。

大人より体がひ弱なのに・・・・

 

 

痛みが出てからでは遅い!!

大人だから子供だからは関係ありません。
大人も子供も

食と筋肉」これが怪我や病気を予防する事に変わりはありません。

 

そして、パフォーマンスへの口出しほど、食は口を出さない(笑)
コレでは本末転倒。

成長期の子供は、私たちの数倍のエネルギーを使い必要としています。
筋肉のメンテナンスと、栄養摂取は必須!!である事を念頭においてくださいね!!
お菓子やジュースは栄養にはなりませんよ~!!
エネルギー源となる炭水化物も大切ですが、
血の材料になる「タンパク質」や「鉄」は意識して取らせて下さい!!

 

私も同じ子供を持つ親として、出来る事はしてあげたいと思っていますが、
時間的に空いた時に行う位しか出来ません。

 

お母様方!!子供の体を守ってあげて下さい!!
どうしても!!という方はご相談ください。

 

最近、益々何屋か分からなくなってきた 栃尾でした(笑)
他人様の子供も大切ですが、自分の子供をやらなければ・・・

 

 

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