つら～い肩コリ腰痛・慢性不調・あなたにしか分からない長年のコンプレックスから、とうとう解放されますよ！
治療業界とエステの融合技術&正しい食事アドバイスでリバウンドのない健康美を手に入れる。
体質改善・痛み・コンプレックス解消サロン　心温～SHIONです。

こんにちは！
またまた新しい技を思いつき
今まで苦戦していた筋硬結を弛める事に成功♡

でも欠点が・・・
時間がかかる・・・

どうしてもそこを弛めないと次のステップに進めないと判断した場合は、
念入りに集中して同じ個所をやらせて頂きたい！！
というのがオタクからのお願いでもありますが、

なんせ触りだすと止まらないので、その辺は注意しながら進めたいと思います（笑）

皆さんがガチガチの内転筋（内腿）。
触られると痛いですよね～（笑）

内太腿と言っても、これだけの筋肉でガッチリと体を支えてくれているんですよ！！
その筋肉達が骨盤に付着しているのだから

当然この筋肉を弛めないと、骨盤への影響・肩コリ・腰痛・下半身太り。酷くなれば膝痛にも繋がるという事なんです。

これだけの筋肉がギューっと縮み、
それが長年蓄積し骨盤がゆがんだり傾いていたり、体が硬くなったり、太腿がパツパツになってしまったり、浮腫んでどうしようも無くなってしまったとしましょう。

その状態までいって、それを自分で解消出来ますか？
またはエステや整体でちょっとマッサージを受けて解消するものでしょうか・・・・

SHIONに来店されるご新規様を見る限り「無理」だったのでしょう。

女性が大好きな骨盤矯正や、むくみやダイエット。
やるべき部位をやらなければ変わりません！！

新技を試した所↓

ストーンと落ちました。
痛がっていましたが・・・・

自分では出来ないから私がいます(^^)

体の造形にしかり、不調改善は筋肉を弛めないと変わりません。

本気で変わりたい方をお待ちしております！！
一月満員御礼
２月の空き情報はコチラ

私の体への追求はまだまだ続きますが、毎日進化していますのでお楽しみに♡

それでは本日はこの辺で★

ローチョコレッスンは、あと１名です！！
こんな機会は無いので是非ご参加してみて下さい(^^)

初めましての方も大歓迎で～す♪一緒にローチョコ作りましょ♡
お申し込み・お問い合わせは↓

今日は「作用」と「副作用」のお話です。

副作用と言えば「薬」がイメージされますよね。
薬とは「作用」がある反面「副の作用」があります。

例えば、よく出される抗生物質は、原因となる菌を殺しますが、いい菌までやっつけてしまう為、下痢になったり、湿疹がでたりしますよね。
吐き気や便秘などでるものが多いかと思いますが、どの薬にも副の作用は起こります。

これは薬だけの事ではありません。

昨日こんな事を母親が言っていました。
「キュウイはコレステロールにいいから、これからキュウイを食べる事にする！」と。
数週間前は「ナッツ」にハマり、最近は「チョコレート」でした・・・

どこから情報を仕入れてくるのやら（笑）

健康番組を見ている主婦層にありがちなパターン（笑）

あまり家族にも口うるさくは言わないようにしているので、
アドバイスだけ。

例えば、
キュウイにコレステロールを抑える働きがある・ビタミンC⇒作用
その反対に、糖摂取⇒副作用

というのが作用・副作用（食事なので副作用は言いすぎですが）です。

分かりやすい例
○ワイン
ポリフェノール摂取⇒抗酸化作用
アルコール・糖摂取・保存料⇒副作用

○白米
ブドウ糖⇒エネルギー⇒作用
ブドウ糖⇒血糖値上昇・糖過剰摂取⇒副作用

要するに、何でも「作用と副作用」が存在するという事なんです。

だから、適度にバランスが必要であり、
今の体の現状を把握する事が大切だという事なんですね！！
一人一人体も体質も違いますから、人と同じはあり得ないわけです。

しかし、
基本、体を作る材料のたんぱく質や、ミネラルは必須です。
そして、血液をドロドロにする「糖」を控える。これは基本ですね。
ジュースなんかは避けた方がいいです・・・

昨日のブログにも少し書きましたが、
SHIONは今後、
筋メンテナンスだけではなく、食事に対するアドバイスを強化してまいります☆

予告としては年内に「DNA解析」を導入しますが、
今様々な会社を調査中（DNA解析にも色々種類がありましてどこも同じではありません）ですので、

先ずは先だって「ライフスタイル分析カウンセリング」を始めます。

※筋肉状態や可動域は既に通ってるお客様は把握しておりますので、省かせて頂きます。

体が今どのようになっているのか。筋肉の状態だけなら比較的簡単に変るし、
中々改善しないとなると、食が大きく関係しています。

根本から見直しましょう！！
ご興味ある方はカウンセリングにお申し込み下さい。
※事前予約制！！（時間の関係で当日はお受け出来ません）
メンテナンスが長時間コースの方は別日がオススメです。

ご予約はコチラ↓

どうしましょう。
楽しすぎる！！
マニアックが更にマニアック化していく・・・・

先日、免疫ホルモン栄養学の研修に行ってきました。
講習としては最終回でしたが、これから定期的勉強会は続くので、ワクワクしてしまう（笑）

免疫ホルモン栄養学で学んだ大きな柱は

一個一個が最終回で線と線に繋がっていく。

なぜだらけの体の真の事実。。。。

これらには始まりがあり最終的には恐ろしい所へ導かれる。

何となくが明らな症状になる前に、自分の体を知らなければならない！！

・それは生まれ持った体質のせい？？
・それとも食生活のせい？
・筋肉の状態が招いてる？
・ストレス？

全て分析しなければなりません。
病院は薬をだし治療する所なので、ここまで分析は致しません。

長年の蓄積を変えるわけだから、ある程度時間を有します。
でも、それが結果今の苦しみからの解放に繋がります。

私もホントに弱っちい体で、一生懸命向き合っています。
階段登るのも辛いし、不整脈だし、睡眠障害だし、卵巣のう腫（もう片方はないけど）だし、直ぐに太るし、
痛いとこだらけだし、過去4回の入院をしている私だからこそ、お客様の気持ちが分かると思っています。

私が元気モリモリなら、多分お客様の辛さは分からないと思います（笑）
そんな私ですら、勉強し頑張って向き合っている事で変わりつつありますよ。

体は必ず変わります！！生まれ持った体質が3割！あとの7割は生活習慣。
生活習慣を見直し改善するだけで、防げる事がいっぱいあるんです。

今SHIONは大リニューアル準備中です。
今どうしても取り入れたい物があって（笑）今、それを数種類調べまくってます。
だから、大々的なリニューアルは早くても来月になってしまいますが、

その前に、
食事・ライフスタイルの徹底分析だけは先行して初めて行きたいと思います。
◎今の食生活の現実チェック。
◎今の体の症状から予想出来る潜んだ病。
◎不足した食品チェック。
これらと、筋肉の状態をチェックし内側と外側両方から徹底分析し、
体質を改善しを目指します
※食生活で基本食事の見直しですが、足りない物はサプリで補う事をお薦めさせて頂きます。

取り急ぎ↓まずはココから

※今後はその他に施術なしの食事改善コース（食生活カウンセリングで追っていきます）や、NEW！目から鱗のファスティング、
そして目玉である○○○を取り入れる予定で準備しています。

私の進むべき道がドンドン変わり、そして明確化していきます。
一人でも多くの方の悩みが無くなり、健康的な体と、中からの美しさを手に入れますように♪
私の知識と五感を全開にしてお手伝いさせて頂きます。

これからも定期的にブログにて食の事実と体の繋がりをアップさせて頂きますが、
発信力の限界と私の語彙力の無さを痛感中。

本気で変わりたい方や自分の体に興味がある方はサロンにお越し下さいね。

ご予約はコチラ↓