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体質改善・痛み・コンプレックス解消サロン 心温～SHIONです。
こんにちは！年末年始太り1,5キロが無事に戻った栃尾です♪
やり過ぎたら、その後の普通の生活に戻すだけ。それでもダメならプチファスティングをします。
しかし数日でしっかり戻るという事は、どれだけ酷い食生活を送っていたのかが分かるし、
普段の生活が質素過ぎるのか、、とも考えられる（笑）どちらにしても、こうやってバランスを取ってます。
最近思うんですが、やる事は単純。
取りきれない栄養素は良質なサプリで補うしかない。
そして、体にへばりついた老廃物を排出させるために縮んだ筋肉を弛めて流す。
昨日の夜間、緊急SOSで知人が来店しました。
手足のしびれ、目眩、腰痛、ダルさでどうにもならないと。
がっちがちです。触れれば痛がる状態です。原因は満載(笑)
数年後元気でいたいのならやるしかないよ。としか言うことはありません(^^)
本人曰く『好きでデブをしてるわけではない。デブはデブなりに大変だ』と(笑)
面白い。
でもここで勘違いがあるんですよ！
皆さんはただ、食べ過ぎたから太っている。代謝の低下で太ってきた。と思っていませんか？
だから、食事制限したり、運動に走るわけですが、
私はお客様に常々言う事があります。
「それは太っているのではない！！」！！と・・・
私がこれまで数多くのお客様の体を触り、勉強して来たことをまとめると、それよりも肥満原因が高いと思われる要因は2つ！
それは、
〇筋肉の縮みからくる体液循環の悪化⇒老廃物がへばり付いた状態になってパンパンに。
〇生まれ持ったDNA体質⇒生まれ持った肥満体質を持っている。
そこに輪をかけて、添加物いっぱいのお菓子や糖質いっぱいのデザート・おかず不足の糖質過多・手軽にとれるパン食・運動不足がプラスオンされるから更に大きくなっていくわけです。
土台があり、そこに生活習慣が追いうちになっているわけです。
だから、まずやるべき事は、へばり付いた老廃物を体外に流し出し、あとは自分に合った、又は肥満に繋がらないような食べ方をするだけですよ。
例えば、こちらのお客様↓
食事制限一切なし・運動もなしでメンテナンス１回だけで（※グリーンピール１回）ここまでお腹が凹みました。
こちらのお客様↓
食事制限なし（お菓子や食べ方は気にされたようです）・運動なしで体のメンテナンスだけでここまで細身になりました。（持続型気功筋膜ラインリリース1カ月集中コース）
食事制限も運動も大体が昔から言われてきた固定概念です。
まずやらなければイケない事がある！という事です。
まずは筋肉を弛め、栄養は老廃物が自由に行き来できる道を作ってあげる。
同時に不要な物は避け、良質な物をバランスよく摂取するだけ。
美味しいものが食べたい！！それは今だから出来る事。
体を壊して、ホントに摂生生活を余儀なくされたら、好きな物だけではなく、様々な制限がかかります。
世の中全てバランスですからね。
私は食べたい時は食べ、その後はしっかり体の事を大切にしてあげる。
これがストレスが溜まらない方法だと思います♪
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健康的な体質改善へ導きます。
それでは、本日はこの辺で☆
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