こんにちは！
「若かりし頃の理想の体型を取り戻し、さらに！！女性の８割を悩ませる肩コリ・むくみ知らずの健康的な体に巻き戻る！」究極の予防エステ×整体　心温～SHIONです。

本日東京解剖生理学の三日目。実は昨晩旦那と出張ダブルブッキングで私は静岡に戻り、また東京へ( ；∀；)ホテル料金考えればトントンか、、

 

そんなバタバタスケジュールだけど、めちゃ楽しいです。無い知識が私の中の謎を埋めていく。パズルみたい！

 

昨日は『免疫について』学びましたよ！

 

なぜ風邪を引きやすい？なぜアレルギーが酷い？なぜガンになる？なぜニキビが絶えない？なぜ、なぜ、なぜ、、、

 

その何故が繋がっていく。

 

 

先生がこんな話をしてました。

あなたの体はあなただけのもの！他人は関係ありません。たとえば、あの人はタバコ吸っていてもガンにならなかった！

それはあの人の話(笑)あなたはあなたの体です。体質も食べてるものも過去も違うわけです。

 

誰もがガンにはなりたくない。今や二人に一人がガンの時代と言われてます。それは運ではなく自らがその運命を作り出している。

 

添加物がいけないことも分かっている。肥満がよくないこと、砂糖がよくないこと、小麦がよくないこと、お菓子がよくないこと、タバコやお酒がよくないこと、全て分かってますよね？

しかし、やめなきゃいけない！だけでは辞められないのが人間です。

 

ではどうする？

正しい知識をいれること。すると、何でやらないといけないのか分かるから。

 

私が昨日のblogでお水を毎日1,5から2ﾘｯﾄﾙは飲んでくださいね！

 

と書きましたが、あなたは飲みましたか？もし、飲んでいなければ昨日のblogをみてください。

 

あれもこれも一気には出来ないから、少しずつ出来ることからいきましょう！

 

まずは、水！そして、今日はもう１つ！

寝る前二時間のブルーライト(携帯)を避けよく寝ましょう！

寝なければ免疫細胞が作られませんよ。そして、ストレスや交感神経優位な生活は活性酸素が生まれ、ガン細胞に勝てない体になってしまいます。

 

まずこの二つ！水と睡眠！！

それが出来てる！もっと知りたい人はLINEからでも施術中でも聞いてください！

 

みんなで健康的な老後を迎えよう！！☆ミ

 

あ！ちなみに今日はセルフでめちゃ簡単に肩関節が柔らかくなる技を発見！！

全く付かなかった手が物の数分で付くようになりました☆ミ←ストレッチとかそういうめんどくさい事してません(^^)

これ実は凄い発見(笑)

本出そうかな～なんてバカなことを朝から考えていた栃尾でした☆ミ

 

 

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