こんにちは。今日もズバッと辛口ブログ(笑)
実物は怖くはないですよ(笑)

 

 

先日ブログに載せた（こちら）お客様は
一体何キロ体重が落ちたでしょうか？？

 

ぱっと見何キロぐらい体重は変わったと思います？？
私がサロンで見る限り5キロ位は落ちているように見えますよ。

 

 

今日、ご本人と電話で話しましたが、
「体重は変わっていない」と。

 

 

この変化で体重が変わっていない！！？
一体あのお肉はどこへ行ってしまったの？？

 

よく食事制限ダイエットやファスティングダイエットなどを
未だに行なっている方がいますが、
食べなきゃ落ちるに決まってます。

体のエネルギーを作り出すために、脂肪や筋肉を分解して
エネルギーを作りださないとならないから。

 

でも、必要な筋肉まで分解してしまうから本末転倒。
そして、制限に耐え切れず、食べ始めたら途端に
リバウンド。

 

意味なし。

 

 

彼女は食事をがっつり変えたわけでもなく、
自分で少しずつ意識しているだけ。

 

そして、肉が減ったのではなく、老廃物が減っただけ。
それだけで、見た目はこれだけ変わります。

 

 

体は６０～７０％が水分で出来ています。
だから、脱水が起きていると体重が減っているし、
ホルモンバランスでも体重は前後するので、
少しの変化に一喜一憂する必要は全くありません。

 

毎朝体重計のって、０、●●キロとか、一キロ減った！
とか体重ばかり気にして朝から楽しいですか？？

 

そんな事にとらわれなくても、
まずは痩せやすい体を作ることから始めなきゃ。

 

SHIONはダイエットサロンではないけど、
皆さんやるべきことをやったら勝手に痩せていきます。

 

彼女の場合は、まだまだ体ががちがちに凝っています。
筋肉の硬結がいっぱいあります。
だから、下半身はまだまだ老廃物が溜まっています。

 

 

筋肉がさらに解放され、痩せるメカニズムに、はまる栄養素を増やしたり、
ミネラルを補ったり、サプリでエネルギーを作り出せば
もっとスリムになり、
そこで初めて体重に変化が出始めるかもしれません。

 

これから益々楽しみです。

 

 

一時的なダイエットは絶対にリバウンドしますよ。
健康的に痩せるためには
「筋肉」と「食事」「マインド」です。

 

それでは本日はこの辺で☆

 

※6月満員御礼。
7月ご予約状況アップしました。

 

 

＜追記＞
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