こんにちは！年末年始太り1,5キロが無事に戻った栃尾です♪
やり過ぎたら、その後の普通の生活に戻すだけ。それでもダメならプチファスティングをします。

しかし数日でしっかり戻るという事は、どれだけ酷い食生活を送っていたのかが分かるし、
普段の生活が質素過ぎるのか、、とも考えられる（笑）どちらにしても、こうやってバランスを取ってます。

 

最近思うんですが、やる事は単純。

 

 

昨日の夜間、緊急SOSで知人が来店しました。
手足のしびれ、目眩、腰痛、ダルさでどうにもならないと。

がっちがちです。触れれば痛がる状態です。原因は満載(笑)

数年後元気でいたいのならやるしかないよ。としか言うことはありません(^^)

 

本人曰く『好きでデブをしてるわけではない。デブはデブなりに大変だ』と(笑)

面白い。

 

でもここで勘違いがあるんですよ！
皆さんはただ、食べ過ぎたから太っている。代謝の低下で太ってきた。と思っていませんか？

 

 

だから、食事制限したり、運動に走るわけですが、

私はお客様に常々言う事があります。

「それは太っているのではない！！」！！と・・・

私がこれまで数多くのお客様の体を触り、勉強して来たことをまとめると、それよりも肥満原因が高いと思われる要因は2つ！

 

 

それは、

 

そこに輪をかけて、添加物いっぱいのお菓子や糖質いっぱいのデザート・おかず不足の糖質過多・手軽にとれるパン食・運動不足がプラスオンされるから更に大きくなっていくわけです。

土台があり、そこに生活習慣が追いうちになっているわけです。

だから、まずやるべき事は、へばり付いた老廃物を体外に流し出し、あとは自分に合った、又は肥満に繋がらないような食べ方をするだけですよ。

 

例えば、こちらのお客様↓
食事制限一切なし・運動もなしでメンテナンス１回だけで（※グリーンピール１回）ここまでお腹が凹みました。

こちらのお客様↓
食事制限なし（お菓子や食べ方は気にされたようです）・運動なしで体のメンテナンスだけでここまで細身になりました。（持続型気功筋膜ラインリリース1カ月集中コース）

 

 

食事制限も運動も大体が昔から言われてきた固定概念です。
まずやらなければイケない事がある！という事です。

まずは筋肉を弛め、栄養は老廃物が自由に行き来できる道を作ってあげる。
同時に不要な物は避け、良質な物をバランスよく摂取するだけ。

 

美味しいものが食べたい！！それは今だから出来る事。
体を壊して、ホントに摂生生活を余儀なくされたら、好きな物だけではなく、様々な制限がかかります。

 

 

世の中全てバランスですからね。
私は食べたい時は食べ、その後はしっかり体の事を大切にしてあげる。
これがストレスが溜まらない方法だと思います♪

 

 

50.60を過ぎても健康でいたいならＳＨＩＯＮにお任せ下さい。
健康的な体質改善へ導きます。

 

 

それでは、本日はこの辺で☆