こんにちは！
『食事改善・筋肉調整・デトックス・究極の癒し！4つの角度から体質そのものを改善しあなたの願いを叶える☆』

お顔と体の110番  トータルエステ　心温～SHIONです。

只今明け方3時半です。昨晩飲み過ぎて、恐らく肝臓がフル回転してるのでアルコール分解の為、脱水と発汗で目が覚醒(笑)したがってベットの上でblog書いてます(笑)

 

昨日は経営学の勉強で東京に行って来ました。

 

そこで、出逢ったのは、ダイエット市場の１億円プレーヤー♪

三食しっかり食べて痩せる！炭水化物も三食とる。運動もプロテインもサプリも一切なし。

自信に道溢れていました。既に年商一億なんだから実績があるわけです。間違った情報ではなく、栄養学に基づいた方法でしっかり食べるから痩せるんだ！！と言ってました。

私も興味津々。席が隣でlucky♪

 

要するに食べないから太る！！

これ私がいつも言ってることと同じですよね。

 

制限をすれば必ずリバウンドする。筋トレして痩せるわけではない。バランス。そして、痩せる為には痩せる為の栄養素を取らないと痩せる訳がないんです。

 

 

↑ここをそもそも勘違いしてる人はとても多いのですが、もう少し付け足すと、

 

 

痩せるために何が必要か！という正しい知識より、当たり前とされてるカロリーコントロールと運動、そして流行りものに流されてるんですよね。

だから痩せないんですよ。

 

 

整理しましょう！！

 

 

痩せる為の絶対条件の１つは

食事の量を減らすことではなく、

エネルギーを作り出す体です。

そして、それには細胞で作られるATP(エネルギー)が必要なんです。

 

だから、ATPを作り出す材料を取らなければエネルギーのもとが作り出せない=代謝が悪い=痩せません。

だから、エネルギーが足りない→太りやすい、痩せにくい、疲れやすい、慢性疲労にも繋がります。

 

 

もう１つ追加。

エネルギー=炭水化物。これはある意味正解。でもビタミンBがなければ、エネルギーは作られません。

 

わたしは、最近めちゃくちゃたべますが、エネルギーを作り出すものを摂取してるから、逆に痩せていきます。これまでの、私ならブクブクいってた(笑)

 

その他のダイエット成功における絶対条件は

『血流』循環と『デトックス』です。

この３つが揃うと不健康な痩せかたではなく、健康的な体へ戻りながら痩せることができます。血流循環を高め、デトッスクし健康的に痩せる為にすることは次回のblogにて。

 

もう、食べないダイエット、食事制限ダイエットは終わりにしませんか？

 

正しい知識を身に付けましょう☆ご興味ある方はライフバランスチェックを受けてください。さらに奥深く知りたい方は10月スタートのDNA検査をお受けください♪←詳細は後日発表

 

あ！そうそう。そのダイエット市場一億円プレーヤーと私の考えで絶対的に違うことがありました。これもとても重要な話です。そこはまた後日のblogにて🎵

 

それでは本日はこの辺で✨

 

 

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