健康ブログ講座~痩せるわけがない行動

もう食事制限や続かない運動なんて辞めませんか??

テレビでは伝えられない体の真実!

リバウンドの繰り返しには原因あり!

続かない食事制限・過酷な運動なしに健康な体と理想の体型を手に入れる

体質改善コンプレックス解消専門サロン  心温~SHIONです。

 

こんにちは。

 

今日はここ数日で悟った事をズバリお伝えさせて頂きます。

 

 

痩せたいのに痩せられない原因は
「あなたの中にある」という事。

 

 

●A様の悩み
「痩せたい!!」

これまで、様々な流行りのダイエットを試すも繰り返し。
運動をしていても痩せれない。

 

なぜなぜ!!??

 

 

なんで痩せないの~??
とストレスばかりが溜まっていく。

 

そのうちに、食を減らす間違ったダイエット方法に走る。

続くわけがなく・・・結局リバウンド。

 

 

 

 

●B様のお悩み
「痩せたい!!」

あまり普段から食事量は多くない。
なのに痩せない・・・太っていく・・・

 

食べないのになぜ太るの~!!??

SHIONにて、バランスよく食べないと痩せられない事を知る。

食生活を正し、少しずつ痩せ始めるも続かず・・・
リバウンド・・・

A様もB様も
痩せられる要素があるのに、
痩せられないのは
痩せるべき事をしていないから。

 

 

もうこれだけです。

・食べる順番
・バランスのいい食事
・筋肉をゆるめ循環のいい体をつくる
・長年の蓄積を排出する

 

たったこれだけなんです。

 

でも!分かります。この『たった』が一番難しいですよね(;_;)

・好き嫌いがありバランスいい食事が無理。
・作るのがめんどくさい。
・あれこれ品数をとれない
・血糖値が上がるのをわかっていて高GI食から食べる。
・下半身太りやぽっこりお腹を放置している

 

でも!!
・エステにお金をかけたくない
・サプリにお金をかけたくない

 

 

無理でしょ(笑)
自分でも出来ない。
エステにもサプリにもお金を出せない。

痩せたい気持ちだけでは痩せれないし、何か行動を移さなきゃ。

 

 

 

サプリは自分で食生活を改善し、バランスよく、そして食べ方に気をつけて食べられるのなら要らないと思います。
私はそれが足りないからサプリにお願いしています。この生活で、インスタに載せているような方々のように立派なご飯を作る時間がないから(笑)

 

自分で出来ないなら補うしかない!と私は思います。

 

また、エステにお金をかけられないなら、自分が出来る範囲で頑張るしかないですよね。
自分で出来ない事をプロが行うので、限界がありますが。

あれもこれもは無理です。少しずつでいいんです。

無理して続かない事をするよりも、出来ることを一つ一つクリアしていきましょう!!

 

痩せたいのに痩せられない原因は
「必ずあります!!」

御自分が一番分かっているとおもいます(*^_^*

 

ですよね??♡

 

一日の食事を振り返って下さい。
何を何から食べてますか~??
アドバイスが欲しい方はライン下さい。

 

本気で変わりたい!不調改善したい!痩せたい!そんな方をお待ちしてます。

それでは本日はこの辺で☆

 

 

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