こんにちは！心温～SHIONの栃尾です。

 

女性は「体重」にとても敏感ですよね。
「太った」という指標が体重だから。
だから、少しの変動で敏感になってしまいがち。

 

 

しかし、体重は「体内水分」「食べた量」「ホルモンバランス」でも影響を及ぼしますので、
さほど、±1キロで痩せただの太っただの気にする必要はないと私は思っています。

 

基礎体温と同じで、長期的に測る事で、一か月の中の変動が見えてきたりしますし、
均してみて、1キロの増減、2キロの増減などは、本当に増減しているのだと思います。

 

 

 

そして、「体重の変動が太った・痩せた」ではないというもう一つの理由は、

 

 

例えばこの写真

明らかに、背中の肉が減ったように見えますよね。

だからといって、体重が減っているわけではありません。
筋膜リリースを1回行っただけなので。

 

「ダイエット」というと、連想するのは「食事制限」だったり「運動」だと思うのですが、
本来は、その前にやるべき事をやれば、そんな事をしなくても、ある一定レベルまでは痩せます。

 

何が言いたいかと言うと、

昔からの教育で、痩せる=体重と思いがちですが、
本来は、筋膜が弛んだり、栄養が行き届き、
体内の老廃物が排出されれば、見た目は細身になり、
数か月後には次第に体重も落ちていくという事です。

 

 

SHIONに通われるお客様は、「痩せる」のが目的な方ばかりではありません。
しかし、やる事は、筋膜リリースで筋膜を弛める。そしてグリーンピールで、デトックスする。
これだけなので、肩こりや浮腫みで来店された方も、ニキビで来店された方も、次第に「見た目痩せ」していきます。

 

もし、私は全然変わっていない！！という方がいたとしたら、
よっぽどの食生活を送っているか、まだ元凶の筋の縮みが取れていないか、どちらかでしょう。

 

 

痩せる為には「運動、食事制限」という、過去の考え方を直ちに辞め、
まずは、体内蓄積を排出するところから始める事が、一番健康でリバウンドしない秘訣です。

 

 

一時的に痩せる！とか不健康的に痩せる！という間違った方法は辞めましょうね！

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それでは本日はこの辺で☆

 

 

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