こんにちは！
骨盤矯正／くびれ／小顔／姿勢／むくみ／ダイエット／肩コリ／腰痛／頭痛／湿疹／ニキビなどにお悩みの疲労感満載の女性へ！食事アドバイスと１２０分寝てるだけ！ 「ガチガチに凝り固まった体から解放し、今の自分と決別！痛み知らずの健康的な体と理想の体型を取り戻す」怪我と病気の予防エステ 心温～SHIONです。
昨晩雨が凄かったですね。
異常気象を感じる今日この頃。
静岡は何かに守られているのでは・・・と感じたりもしますね。
さて、9月に入りました。
夏場の間、グリーンピールをお休みしていらっしゃったお客様が始動し始めました( ^ω^)
さすがです！！
フェイシャルは夏場の強い紫外線の影響を早いうちにケアし始める必要があります。
ボディは通年ではありますが、長年の蓄積はデトックスするしかありません。
フェイシャルにしてもボディにしても、やったもの勝ちです。必ず体は反応します。
フェイシャルは体の鏡です。体は脳がコントロールします。
その脳の働きを阻害するものが「食生活」「ストレス」「筋硬結」です。
すなわち全てのコンプレックス・痛み・病気の始まりが「食生活」「ストレス」「筋硬結」という事。
ではどうしたらいいのか・・・
○食生活⇒根本的に見直しが必要。
バランスがいい食事をしている！お菓子も食べていない！と自信を持って仰るお客様もいらっしゃいます。
でも現実の症状や、悩みが全てを物語っています。
我慢ばかりが正ではありません。足りていないという事もあり得ます。
一度何が足りないのかをチェックする必要があります。（コチラに関しては10月まで見直しコースが誕生します）
そして、その上で、要らない物は極力避ける。足りない物は補う。食事で取りきれない物はサプリで補うしかありません。
正しい知識を理解すると我慢しない食生活に変わる事が出来ます。
○ストレス⇒ストレスは活性酸素を生みます。
活性酸素は体を蝕みます。
どれだけ食事に気をつけていても運動しても、筋をほぐしても、活性酸素が大量に生み出される生活は除去しなければなりません。
酸素を吸う＝活性酸素は生まれます。しかし、その他、交感神経優位な生活・ストレス・紫外線・添加物・大気汚染・タバコ・お酒などにより、活性酸素は過剰生産されてしまいます。
すでに、体調が悪い、体や顔にニキビや湿疹が出ている、アレルギーがひどい方は要注意。
自分にとって何がストレスなのか、大体分かっているハズです。
仕事なのか、旦那なのか、普段の姿勢なのか、育児なのか・・・ほぼ放棄できないけど（笑）
でも、そのストレスを如何をいかに少しでも軽減出来るのかが、健康の第一歩なんです。
ストレスが体を蝕むのは事実です。（癌もそうです）
だから、ストレスから少しでも解放される努力。方向転換。思考転換。ストレス解消できる行動。
冗談ではなく、これが実は何より大切なんです。
その辺に目をむけつつも完全には避けられないので、サプリや水素で活性酸素除去する事が重要です。
○筋硬結⇒これはいつもお伝えしています。
筋硬結は血流、リンパ、脳脊髄液という3大体液の循環を阻害します。
肥満も、肩コリも腰痛も、むくみも冷えも、女性系疾患、便秘など様々な不定愁訴に繋がります。
いくらダイエットの為に食事制限してもはっきり言って健康的ではありませんね。
私の周りで食事制限ダイエットばかりしている人がいます。結局リバウンドするんです。
食は制限ではなく、見直し。プラス、筋硬結を弛める事が痩せ体質と同時に健康的な体を手に入れる秘訣です。
痩せる為に苦しい想いをしてリバウンドするほど馬鹿げた話はないですね。
一人一人体質が違うんです。生まれ持ったDNAが違うんです。
皆が同じ方法で体質改善出来るわけがないんです。
だから一人一人にあった方法で行わなければならないのです。
SHIONは食と筋と、ライフスタイルの視点から肉体改造を図りますが、
私だけが行ってもだめ。
本日ブログに書いた事を念頭に、一緒に頑張りましょう！！！
PS,
最近SHIONで話題の10種類の血流促進成分配合！
血流促進ジェルこと「ＣＨＩＡＫＩジェル」☆
一度使ったお客様が虜になってます（笑）
一部紹介↓
○「こんなジェル初めてあった！！今まで色々使ったけど、これを塗ると、攣らないんです！！」
○「見てみて体が細くなった気がするんです！！柔らかくなったし！！」
○「毎晩マッサージしながら塗ってたら脚が変わってきました！！硬かったのが（特にふくらはぎ）柔らかくなってきて、太腿がほっそりしたような。足全体がのペーっとしていたのが表情がでてきたというのか・・・」
○「足の浮腫みが良くなってる気がします！！ほっそりしてきた」
○「ガチガチのお尻が弛んできました！！お腹も柔らかくなってきた気がします」 などなど
ＳＨＩＯＮも今までノンＦモンスターでしたが、完全乗り変えました（笑）
いい物は結果がでる。
ＣＨＩＡＫＩジェルが出来る事
①冷え改善
②脂肪退治・ガチガチセルライト退治
③引き締め・プニプニ贅肉退治
④美肌・美白
⑤排泄・排毒！！
肉質の変化や引き締まりに注目！！
この「ＣＨＩＡＫＩジェル」を毎日塗る事で血流がかなり高まりますので、肥満・病気・怪我の予防になります。
ＳＨＩＯＮのグリーンピールや気功筋膜リリースと併用して行う事で3倍はスピードが速くなります！！
ぜひ騙されたと思って試してみて下さいね！！塗り方はサロンにて説明します！！
もう言い訳はいりません（笑）自分の体ですよ。
では秋冬・年末に向けてがんばりましょう！！
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予防エステサロン 心温～ＳＨＩＯＮ
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