こんにちは。

心温～SHIONの栃尾です。

 

昨日は、月に1度の技術セミナーに行ってきました。

 

身体の謎が結びついていくと、とっても楽しいんですよ～。

 

身体がスケルトンだったらいいのに(笑)

 

私は、皆さんの筋肉を感じ取りながら原因を探っています。

 

重なり合っている筋肉のどこが原因で、

〇この痛みが出ているのか、

〇この体型になっているのか、

〇この可動域制限があるのか、

 

などなどその大元の深層が弛んでいくことで、体型も変わるし、不具合が軽減されていきます。

 

 

リンパを流したり、マッサージするだけなら簡単なのですが、
それだと何の面白みもないわけです。

 

 

 

ボディラインの仕組み

皆さん理想のボディラインがあるかと思います。

 

ボディライン＝姿勢、体型

 

ですが、それは骨と筋肉、脂肪で作り上げられていますよね？

 

よく「歳をとって猫背になってきた」と聞きますが、

 

それは「歳」をとったからではなく、

 

骨が強靭な筋肉に引っ張られて、その型になっているだけです。

 

 

例えば、この方

介護のお仕事で猫背になってしまった70代の女性。

私の筋膜リリースの師匠直々に数分行って貰っただけで、グビグビっと丸まった背中が伸びました。

 

見ていた私が一番大声をあげました(笑)

 

 

 

つまり、歳のせいではなく、「筋肉の収縮」が猫背やO脚や骨盤の傾きなどの原因となり、ボディラインを作り上げていくのです。

 

骨と骨は「筋肉」によって繋がっていますので、筋肉の影響がとても大きいのです。

 

という事は！？

 

 

「筋肉」をしっかりメンテナンスしていく事、収縮を弛めてあげる事が「骨」にも影響を与え、「ボディライン」に大きく関係しているのが分かりますよね？？

 

だから、「筋肉のメンテナンス・筋膜のリリース」が大事なんです。

 

 

※これはあくまでも栃尾の持論です。

 

昔、「日光浴が体にいい」と言われていた時代に青春真っ盛りだった方は、きっと日焼けしまくっていたと思います。

 

でも今は、その常識はありませんね？

 

私は運動もある意味違った形で伝えられてしまっているように感じます。

 

皆さんの身体を触っていると、昔のスポーツの影響が骨格にかなり影響を及ぼしていると拝見します。

例えば、強靭な二の腕、脹脛、太もも、大胸筋（胸の上）、広背筋（背中）など、これらを鍛え上げられてきた方々は、それがしっかり残っています。

 

要するにスポーツにより、過剰に使う筋肉が異なる為、体型にその癖が残っているのです。

例えば、水泳を長年行っていれば、肩回り、上半身の筋肉はそうそう落ちません。

サッカーやバスケのように、足でかなり踏ん張る動作が多ければ、当然、太ももから下半身にかけて筋肉が発達しているわけです。

 

卓球も猫背になりやすいですよね。

 

それをメンテナンスしないまま現役時代を過ごし、そのまま歳をとっていくわけなので、当然、その癖は残ります。

 

筋肉のつき方だけではなく、ケガの影響もとても大きいです。

 

かといってスポーツは素晴らしいものです。
なので大事なのはやはりメンテナンスなんです。

 

子供の頃から体に負担をかけているので、その蓄積が数十年溜め込まれていれば、それは影響がないわけがありません。

 

 

私が思うスポーツ選手以外の運動の目的は
〇ストレス発散

〇筋肉を刺激する（動かす）

だと思っています。

 

筋肉収縮が酷い上に、筋トレをしたら、さらに酷くなるからです。

 

まずは弛めてから付ける（増やす）。

これが理想なのではないかと思います。

 

ただし、ヨガなどの弛める要素のある運動（ハードで無い物）や、腹式呼吸に繋がる運動は並行してお勧めしてます。

 

 

 

※これも私の主観です。

運動よりさらに悪いのが

 

「同一姿勢」です。

 

特に、事務などの座り仕事の方は要注意です。

 

同じ姿勢でいる事により、筋肉は全く使われないのと、

座っている時間が長いと、上からの重力の影響で、上半身から骨盤にかけての筋肉はかなり固まります。

 

上から押され、下は椅子や床で重みが分散されないので、
かなり上半身と骨盤内に与える影響は大きいのです。

 

だから、
骨盤の傾きや、

大きなお尻、

下半身太り、

肩こり、

猫背、

ストレートネックに繋がるわけです。

理論は同じ。

 

筋肉が骨を引っ張っているからです。

 

仕事は避けられないので、立って体を動かす時間を設けたり、そのような方こそ、ヨガなどの運動がお勧めですし、筋メンテは必須です。

 

 

※これも私の主観です。

 

整体で行なうマッサージやエステのリンパ。

 

これは私も大好きです。

目的が違うと思ってください。

 

マッサージする事で筋肉は弛みますし、血流も良くなります。

 

リンパは循環が良くなりますよね。

 

でも、先ほど冒頭でお話した骨と筋をつなぐ筋膜の癒着は中々とれないのです。

 

大事なのは「深層の筋膜」であると私は認識しています。

 

筋膜というのは「筋肉を包む膜」ではありますが、

外がわの筋肉を包む膜の他にも、筋繊維、筋原線維、骨なども全て膜につつまれていますので、一番の深層になると骨膜となります。

 

癒着が軽度なら表層筋膜だけで大分楽になると思いますし骨格も変わってきますが、深層まで癒着が酷くなっていると、時間は有すでしょう。

 

SHIONが行っているのは、原因を探りつつ、いかに深層へアプローチできるかと、痛みと体型両方同時にアプローチをしているので、

「エステでもないし、整体でもないよね」と言われるわけです。

 

ただ、私もまだまだ未熟なので、勉強しにいっているわけですが、師匠だって毎日が勉強だと言っています。

 

身体は「永遠のテーマ」です！

 

日々、私も進化していきますので、皆様も、少しご自分の体に向き合い、

１　栄養摂取（特にミネラルの中でも鉄とマグネシウム）を心掛けて下さい。

２　低GI値の物からの摂取を心掛けて下さい。

３　エネルギーになる物を取って下さい。チョコ、カフェイン、お酒など何かに依存している人はエネルギー不足です。（エネルギーに関しては追々詳しくお伝えします）

４　電気信号シリーズに囲まれてください。（目的によって使い分けますが、身体なら、石鹸⇒入浴剤⇒生体電流クリーム）

５　複式呼吸のすすめ（美木良介のロングブレスはお勧めです）

 

以上、ちょっとずつでいいので気にかけて欲しいです。

 

SHIONでは、

「生体電流筋膜リリース」×「生体電流グリーンピール」×「電気信号ケア」＋「メディカルアロマ」

これが最強のスぺシャルケアだと思っています。

 

日に日に健康になっていく身体、
日に日に光り輝くお顔、

一緒に手に入れましょ☆

 

 

ただいま、2か月3か月先とご予約を頂いている状況で大変ありがたく思います。

 

メニューを変更したい点は２つ

①15分の　部位集中　→　45分　美容整体コース
※服着用整体

へ変更。こちらはまた案内を出します。

 

②2か月先迄のご予約特典
今現在1カ月先迄の次回予約特典を設けておりますが、2か月先迄御予約頂いている方への早期割を増やします。

理由は、新たな展開を考えており、既にご来店頂いているお客様のご予約を優先したい為、先にスケジュールを押さえていきたいからです。

 

これも合わせて後日ご案内いたします。

 

取り急ぎ！！ではありますが、

2月早期割引特典とまして、

今回は

「たった30秒！頭蓋骨から弛めるバック筋膜ラインリリース」
をプレゼント！

 

 

 

ほんの少し触るだけで、背中の筋膜が弛み、頭や肩、太ももの裏側がスッキリします♪

しっかりエビデンスの元作られた技術ですので、ヘッドマッサージ店に行くよりご体感頂けますよ♡

 

早期ご予約お申込み期限は
「1月16日迄！！」

 

1月16日23時までに2月のご予約を下さった方にプレゼントします。

 

御予約は下記より！！

※もう既に2月も埋まっていますので、今すぐチェック下さい。

 

※2月からメニューを変え、「2か月先迄特典」を加えます。

 

【その他】

〇発酵カレー教室のお申込みは残り2名です！

美味しくて健康！
次の開催は無いと思うので
ワンランク上のレシピをGET下さい♪

こちらの記事ををご覧下さい。
https://esthesalonshion.com/ryouei/