• こんにちは。エステでも整体でもない！静岡では出会えない「エステと治療知識の融合技術」！！
  女性専門 慢性肩こり.むくみ．肥満を同時解消！ 体質改善エステ×整体 サロン 心温～SHIONです。

 

先日、旦那が体重を測ってびっくりしたと言ってきました。
体重がかなり落ちたらしいです。

 

彼がここ数カ月行っているのは
朝食を「発酵酵素ドリンク」に置き換えたプチデトックス。

 

 

 

 

 

しかしちょっと待って！！
ここに重要なポイントがあります。

なぜ私が彼に「発酵酵素ドリンク」の朝食置き換えを勧めたのか。
それは、夜１０時過ぎにに帰宅し晩酌。もしくは飲んで帰りその後間もなく寝てしまう生活だから。

その生活では、ただでさえ肝臓はフル回転。寝ている間に頑張ってアルコールやら添加物を分解。
そして、数時間後には朝ごはん！？どれだけ、内臓は頑張らないといけないの？？

 

だから、午前中の排泄の時間に、しっかり内臓を休めつつ、栄養は「発酵酵素ドリンク」で７０種類以上の栄養を補う。という生活に変えたわけです。
エネルギーの源「ブドウ糖」もしっかり補いますので、朝食を食べてない！のではなく、朝食を飲んでいるということですね。
でも、↑これは彼のライフスタイルに合わせた提案。
したがって、彼の晩御飯のスタイルが変われば朝も変わるわけです。

 

 

 

よく「痩せたい=食事制限」をする人を多く見かけます。
「食べなきゃ痩せる」

それは当たりまえ。
食べなきゃ痩せますよね。摂取カロリーが少ないわけですから。

でも減らす事ばかり考え「栄養」の事は考えていますか？

 

そこが体重の落とし穴。
体重を落とす事ばかり考えて大事な栄養をとっていないと、元気な細胞にはなりませんね。見た目も老けるし、免疫が落ちれば病に犯されます。

 

例えば、いつ時流行った糖質制限ダイエット。
糖質制限ダイエット=炭水化物取らない。

↑過剰ですよね。糖の取りすぎは、糖化を促進するためよくありません。摂取する糖の種類や糖の量が大切です。炭水化物とらないで、間食してる、、という意味が分からないことになってませんよね？(笑)

 

 

また、
誰しもがしっている「ラ○○○○」。
もう自分では無理！！という方は一度は迷った事があるのでは？？

 

私も数名そこにお世話になっていた人を知っています。
私の周りの人は全員リバウンドしてました（笑）
そして、
本人は「痩せた！」と思っているのかもしれませんが、
「活気がなくなった。老けた。ハリがなくなった。たるんだ」など結構な言われ方をしている事実・・・

 

 

ラ○○○○を反対するのではありません。
でも私の考えは、ダイエットとは一時的に頑張って行うべきではなく、健康的に無理せずある程度時間をかけて行うことが、
リバウンドの来ない本来のダイエットだなとつくづく感じております。

 

私も数年かけて体質改善を試みている一人です。

 

自分の生活を振り返った時に、

原因は何なのか。
間食？食べる時間？食べてる物？
食事ではなく「筋肉の状態」？？
運動不足？？

 

 

色んな事を考えながら、少しづつ見直すべきだと私は思います。

もしあなたが、「痩せたい！」「体質改善したい」そう願っていて、なかなか思うような結果がでないようなら、
一度ご相談下さい。

痩せられない原因は食事だけではありませんからね☆
その原因を排除するのが心温～SHIONです。

 

 

 

 

それでは本日はこの辺で☆

 

 

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