ダイエットをしようとするから痩せない

 

こんにちは。

静岡エステ人気サロン　心温～SHIONです。

今日は、衝撃なタイトルですが、

「ダイエットしようとするから痩せない！」

これはあくまでも私の考えです♪

 

私は違う！！と言う方がいらしたらごめんなさい。

 

「本気で痩せたい！！」と思う方こそ、
一時的にストイックになり、続かない方が多い。

 

痩せる為に目標を定め、一生懸命取り組む。

 

でも、大半の方が、モチベーションが続かないか、

もしくは一時的に痩せてもリバウンドしている。

 

痩せたいという気持ちが強ければ強いほど、ストイックになりますが、

 

体の真実を知らないでダイエットに取り組むと、８０％以上の方が失敗します。

 

 

ラ〇〇〇〇とかが典型的な例だと思います。

 

 

しかし、中には順調な道をたどる方もいらっしゃいます。

 

こちらのお客様↓
只今3か月。

左）3月　　右）6月

如何でしょう？？

 

とても綺麗なラインになっていますよね。

 

 

 

こちらのお客様は着実に着実に痩せています。

 

こちらのお客様のとてもいい事は、無理をしていない事。

 

 

心温～SHIONでグリーンピール×筋膜リリースセットコースを受け、お家ではたっぷり「サラダ」を食べるように意識しただけだそうです。

 

それだけで！！

 

着実に変わっているし、

 

既に「味覚」に変化が出てきたそうです💛

 

この味覚が変わる領域に入った方は、体質が変わってきた証拠です。

 

「ようこそ♪」です(笑)

 

体質が変わり始めると、
体が不要な物を受け付けなくなり、
添加物が入った物を「マズく」感じ始めます。

 

 

コンビニやカット野菜なども消毒臭くて食べれなくなる方が多いです。

 

他のお客様も
「前はスーパーのお菓子コーナーによって買ってしまっていたけど、最近はお菓子コーナーに行かなくなった」とか、

「悪い物が要らなくなったから食べれるものが減ってきた」Ｔか

「カップめんがマズく感じるようになった」とか少しずつ体質が変わってきている方が増え嬉しいです(*^^*)

 

まだまだお菓子や添加物に惹かれる！
味が濃い物が好きだ！

と言う方は、まだまだ「溜まっている」か「栄養不足」の証拠です♪

 

 

私は最近、市販のチョコすら脂臭くてアウトです。

 

 

食べれるものが減りますが、我慢はしていないから辛くもありません。

 

 

 

勝手に「毒」を受け付けなくなる。

 

 

こんな体になると、自然と痩せ体質へと変わるし、健康体質になっていきます。

 

まずは味覚の変化を感じるかを指標にしてみてくださいね♪
（飲むアロマを飲んでいる方は体質が変わりやすいです♪）

 

 

 

しかし、このように、綺麗な痩せ方をする方と、結果が出にくい方やリバウンドする方の違いは一体どこにあるのでしょう？

 

サロンで同じような事をしても、経過がスローな方もいらっしゃいます。

 

そもそも痩せない原因からお伝えすると、

①筋肉収縮の蓄積

筋肉（筋膜の癒着）の収縮度合いによって、かかる年月が異なります。

大半の方の筋収縮は「幼少期」から始まっています。
それはスポーツや、重力、肩に力が入る癖、姿勢、栄養不足などが関係しています。

なので、その年月と、その度合いによって、今現在の筋肉状態が明らかに異なります。

 

 

筋肉と言うと、「筋肉の有り無し」で判断してしまいがちですが、
それ以上に、どのような筋肉状態か・・・が動きや、健康、見た目に関係してきます。

 

例えば、凄く筋肉質であっても、癒着が進んだ筋肉は可動域が悪く、パフォーマンスは悪くなります。

 

その状態こそが、ダイエットの弊害にもなっているわけです。

 

縮みや癒着度レベルが酷い方は、血液やリンパの循環が悪い状態です。

血液は栄養と老廃物を運び、リンパは老廃物を運びますよね？

 

 

その循環が悪いという事は！？？？

 

そうです。

 

「毒だまり」の体になっているということなんです。

 

 

だから、私は

 

「太っているのではない、老廃物が滞っているだけだ」とお伝えしますね。

 

だから、うちでグリーンピールをやっても、筋膜をやっても、経過がスローな方は、それだけの筋収縮度だということなんですね。

 

だから、触られると「痛い」んです。

 

私が力尽くでおこなっているのではなくて、

 

パンパンに張った体が私の手を押し返しているんです。

 

その証拠に、弛んでくると痛みが和らいでくるのを体感している方は多いはずです。

 

だから、経過が遅い方ほど、通い続けないと、恐ろしいんです。
肥満の先に待っているのは病気です。

 

これは、脅しではなくて、
毒だまりの体であり、
栄養が届かない体であり、
代謝が悪い体であり、
機能が悪くなった体だからです。

ダイエット！！というよりは「健康」の為に、筋肉を弛めるべきだと私は思います。

 

 

②2つ目の原因は

「栄養不足」です。

 

ダイエットというと、「食べなければ痩せる」と思いがちですが、それはある意味正解、ある意味間違いです。

 

体にとって不要なお菓子や添加物は太る原因ですので、控えるべきです。

そのような物を摂る事で血糖値が上がるので糖が血中に流れ、肥満に繋がるのと、

それらを食べる事で肝臓に負担がかかることで、内臓疲労を起こします。
その為脂肪燃焼効果が下がり太ります。

 

逆に、栄養となる物は食べなければ痩せません。

なぜなら、食べ物というのは、
消化吸収の過程で、化学反応を起こし、エネルギー、分解作用をもたらすからです。

例えば、白米をたべたら、ビタミンb1を摂取しなければ、分解できずに、身となります。

 

さらに、ミネラルが不足している以上、老廃物が排出出来ない為、毒だまりのパンパンな体になります。

どちらにしても栄養不足は太ります。

 

食べなければ痩せる→食べない事で体重が落ちているだけで、食べたら太る。

これでは繰り返しです。

「〇〇を食べたら〇〇を摂る」これが正しいダイエットの食事方法なんです。

 

今や、食事制限や食べないダイエットは「化石」と言われています。

 

「正しく食べるからこそ、体質が変わり健康的に痩せる」わけです。

 

だから、消して皆さんにはテレビでよくやっている「〇〇を食べれば痩せる」は信じないでください。

 

テレビで行っている健康番組の９割は偽りであり、経済の力が関係していますから(^^♪

 

 

なので、冒頭申したように

「ダイエット」は頑張らなくていいです。

 

気長に行う事こそが、2年後の体を作ります。

 

ただし、

「痩せたい！」と言って間食をしていたり、
栄養摂取出来ていないと一向に変わりません！！

痩せたいのなら、ご自分の生活を見返してみてくださいね☆

 

しかし私は知っている・・・・(笑)

 

 

女性としての願望で「痩せたい」と思っても、本気ではない

と言う方は多いです。

 

でも健康だけは留意して欲しいと思います♪

 

痩せる仕組みは、
栄養学や解剖生理学の話になるので、文章で書くのは中々難しいんです。

 

なので、また改めて動画解説か、お勉強会でもしようかなとも思っています。

 

 

簡単にまとめるなら

 

 

「筋収縮」が痩せる邪魔をし、

「栄養不足」だから痩せない。

 

明日からすぐ出来るアドバイスとしては、
まずは「葉っぱ野菜から」食べてください。

 

中でも「キャベツ」両手拡げて山盛り！！

これから食べるだけで胃腸の働きが高まります。

 

※痩せて太れない方、腸が弱く下痢を繰り返す方、便秘の方も、胃腸の粘膜が強くなるのでお勧めです。

うちはワンコも子供もキャベツから(*^^*)

是非明日から「キャベツ」を食べてくださいね。

 

 

中々予約が取りにくい状況ですみませんが、
月に一度はメンテナンスをして体を守ってあげて下さい。

 

②免疫栄養体質改善コースもスタートします。
サプリと食事の見直しにより免疫力を高め根本的体質改善を図ります

 

③化粧品、サプリに関しましては在庫切れでご迷惑をかけないよう、事前予約のご協力をお願いします。

 

④8月週末満員です。週末希望の方は9月残り僅かです。