疲労が抜けない時期到来

こんにちは！　静岡市エステサロン　栃尾です。

 

いよいよ寒くなってきましたね！

 

これからの季節に多い不調が「肩こり・ぎっくり腰・頭痛」です。

寒さを感じる事で、交感神経が優位になり、筋緊張しやすくなるからです。

 

知らぬ間に「肩に力を入れていませんか？」

 

体に力が入る＝筋肉が収縮する＝不調・痛み・老化

を引き起こします。

 

 

なので、寒さ対策は重要です！

 

しかし、本当にその不調は「寒さ」のせいなのでしょうか？

 

 

本日のテーマは「不調の真の原因」について。

 

 

 

不調の原因は？？

例えば、女性に多い「慢性疲労」で例えてみましょう。

 

慢性疲労とは、常に疲れた状態。
朝もすっきりしない。
気分もめいる。
思考力や集中力にかける。
やる気が起きないなど、メンタル面にも影響を及ぼすので、

単なる疲れと違って、本人的にはかなり辛いはず。

 

 

あくまでも私の考えですが、不調は下記が関係しています。

 

①栄養不足・偏り（たんぱく・ミネラル不足）
②食事の摂り方・時間
③アルコール・添加物・間食
④睡眠の質
⑤ホルモンバランス
⑥花粉・アレルギー
⑦筋肉収縮
⑧ストレス

 

では、あなたの不調は一体、①～⑧どれが原因でしょうか？

 

 

 

と聞かれて、正確に分かりますか？

 

 

 

 

例えば、先日「最近、異常なほど眠い。一日中睡魔と闘っている」と仰るお客様がいらっしゃいました。

 

異常な睡魔は本当にキツイですよね。

 

ここで原因を考えてみると、

 

〇ホルモンの影響
〇睡眠の質の影響
〇血糖値の影響
〇花粉症の影響　が考えられます。

 

でも、一体どれ？？

 

と言われると、病気ではないので仮説を立て、1つ1つ原因をつぶしていくしかありません。

彼女の場合は、おそらく「ブタクサ」の花粉ではないかと予想されます。※あくまでも仮説です。

怒られるかもだけど、妊娠という可能性も無きにしもあらず(笑)

 

 

 

ではどうやって、その仮説を潰していくのか？というと、

 

 

 

一番手っ取り早い方法は、「食事の改善」です(*^^*)

↑✖な朝食例

 

 

 

①②③の栄養関係が、④睡眠や、⑤ホルモンバランス、⑥アレルギーに関係し、⑦筋収縮・⑧ストレスでそれらをさらに悪化させます。

 

 

基本的に食べた物でしか、細胞は作られませんので、「足りていないのか」「変な物が入り込んで悪さをしているか」どちらかです。

 

 

 

その結果、アレルギーの影響を受けまくっている人もいますし(笑)、生理前、生理中に辛い思いをしていたり、甲状腺疾患を患っている方もいる。

 

 

根本は「食」なので、それを意識する事が根本解決に繋がります。

それだけでも、数か月後に体に変化が起こりますよ(*^^*)

 

 

そして、それにプラスして行うのが

１「排出（デトックス）」
２「筋・筋膜」を弛める。

これらなくして健康は「あり得ません！」

 

 

 

排出（デトックス）の重要性

栄養を入れつつ、必ず定期的に行って欲しいのが「デトックス」。

 

デトックス出来ていない人の共通点が

〇むくみ
〇おしっこの回数が少ない
〇体がパンパンに張っている
〇肥満傾向
〇便秘
〇脇の下や股関節・ひざ裏を押されると激痛

 

これらの方は「溜まっています」。

 

 

体内循環に渋滞が起こっているので、老廃物が溜まる。

→「不調」「慢性疲労」「肥満」「むくみ」を感じるに決まっている。

ほっといたら病気になりますよ。

 

ダムが崩壊する前に排出すべきです。

 

 

薬に頼る事をやめたお客様

やっと、「薬に頼る事をやめる」と決意してくれたお客様がいらっしゃいます。

 

もう何年もの付き合いです。

 

今まで何度言っても上の空でした(笑)

 

 

でも、今回は自分から決断！

 

 

自分で決めたら女性は強い！

 

 

左が8月　右が今回。

どうですか？

 

明らかに変わっていますよね？

 

 

最近は毎月しっかり通ってくれて、食事も意識し、運動も少し始めたそうです。

 

 

それだけで、体は答えてくれます。

 

体って素直なんです。

 

 

いい方向にも悪い方向にも素直に反応します。

 

 

未来の事なんて考えられないかもしれない。

でも、体はあなたが思うようになっていきます。

 

諦めたらそれまで。

見ないふりをしていたら、悪化する。

あなた次第です。

「抜いて、入れて、弛める」この3点セットです♡

SHIONに来店されるお客様は「自分に甘い」と断言する方が多いため、自分で出来ない分SHIONでサポートしています。

 

【抜く方法】
〇グリーンピールでデトックス
〇飲むアロマでデトックス
〇ファスティングでデトックス

【入れる方法】
〇5大栄養素を積極的に取る
〇添加物を控える
〇不足分はサプリ

【弛める】
〇筋膜リリースで収縮した筋肉&筋膜を弛め、血液の循環を高める※ストレッチと筋膜リリースは異なります。

〇グリーンピールで筋膜ラインを弛め解放させる。

 

【不調改善応急処置編】
驚異の体感率！手離せないと話題の「塗るメディカルアロマ」
※静岡では心温のみの取扱いです。こちらは体調に合わせてセレクトします。

 

一年一年、体は確実に溜め込みますので、定期的なメンテナンスを続けましょう☆

 

 

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